Riccardo Bassi

Introduzione Il gonfiore addominale è un disturbo che affligge molte persone, causando fastidi e disagio. Uno degli errori più comuni in queste situazioni è quello di ricorrere a bibite gassate, pensando che possano aiutare a migliorare la digestione o a…

Cos’è la curcuma? La curcuma è una spezia dal colore giallo brillante, ricavata dalla radice della pianta Curcuma longa, appartenente alla famiglia delle Zingiberaceae. Utilizzata da secoli nella cucina asiatica e nella medicina tradizionale, la curcuma è nota per le…

Importanza dell’igiene degli asciugamani Gli asciugamani igienizzati sono fondamentali per mantenere un ambiente domestico sano e privo di batteri. Questi tessuti, utilizzati quotidianamente, assorbono umidità e possono diventare terreno fertile per la proliferazione di germi e muffe. La cura degli…

Cos’è la zucca e le sue caratteristiche nutrizionali La zucca è un ortaggio appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee, originaria delle Americhe ma coltivata in molte parti del mondo. Questo ortaggio si distingue non solo per il suo caratteristico colore arancione,…

Introduzione Gli spinaci sono una delle verdure più nutrienti e versatili disponibili. Spesso consumati per i loro vari benefici per la salute, possono però nascondere un insidioso errore di cottura che può compromettere il loro apporto nutritivo. In questo articolo,…

Cos’è la fermentazione intestinale? La fermentazione intestinale è un processo digestive che si verifica all’interno del nostro intestino, dove i batteri utili scompongono i carboidrati non completamente digeriti. Questo processo può essere normale, ma quando diventa eccessivo, può portare a…

Introduzione Il pane raffermo è spesso sottovalutato nella cucina moderna, considerato semplicemente un avanzo da smaltire. Tuttavia, gli esperti nutrizionisti e cook blogger hanno iniziato a sottolineare i benefici del suo utilizzo, in particolare per quanto riguarda la digeribilità. Questo…

Che cos’è il magnesio supremo? Il magnesio supremo è un integratore alimentare che contiene magnesio in una forma altamente assimilabile, spesso presentato come citrato di magnesio. Questo minerale è fondamentale per il funzionamento del nostro corpo, poiché partecipa a oltre…

Introduzione alla curcuma La curcuma è una spezia d’origine asiatica molto apprezzata non solo per il suo sapore unico, ma anche per le sue numerose proprietà benefiche per la salute. Questa radice, appartenente alla famiglia dello zenzero, contiene un composto…

I benefici dello stretching al risveglio Fare stretching al risveglio è una pratica semplice ma altamente benefica. Risvegliare i muscoli attraverso movimenti dolci e controllati può aiutare a migliorare notevolmente la tua giornata. Una delle motivazioni principali per praticare lo…